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        家有零食寶寶 教媽媽妙招

        作者:行為習慣 發布時間:2022-12-03 12:04

        寶寶愛吃零食怎么辦

        寶寶愛吃零食怎么辦?

        寶寶愛吃零食沒什么,但是如果是厭食挑食,媽媽就要注意控制了。那么寶寶愛吃零食怎么辦?如果媽媽在生活中多注意四點,就能有效控制寶寶吃太多零食。

        1.媽媽應在自己身上多找原因

        一般愛吃零食的寶寶往往會有進食問題。媽媽要多在自己身上找原因,比如晚飯時強迫寶寶吃不喜歡吃的東西,總是催著寶寶快點吃

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        ,沒有營造安靜愉悅的就餐環境。結果寶寶晚飯吃不好,只能靠零食來彌補。

        2.不要用零食來寵寶寶

        有些母親順從嬰兒的要求。如果寶寶覺得零食好吃,就讓他吃個沒完沒了,一味放縱。不是寶寶的問題,是媽媽自己的問題。其實如果媽媽發揮一點小心思,寶寶就不會為了零食吵鬧了。比如給寶寶拿零食的時候,最好不要讓他看到裝滿零食的盒子。因為,一旦寶寶看到盒子里還有,吃完后會馬上再要。這么大的孩子不可能克制自己的愿望。媽媽可以提前給寶寶拿出一點零食,放在器皿里。寶寶以為就這些,吃完它們自然會放棄。

        3.飯菜的外觀要吸引寶寶

        零食通常在顏色、氣味、味道和形狀上迎合寶寶的好奇心,所以對寶寶很有吸引力。如果媽媽做的食物不美觀,味道不舒服,很容易讓寶寶對零食產生依賴。所以在給寶寶做晚飯的時候,媽媽要在色、香、味、形上多下功夫,吸引寶寶的注意力。

        寶寶吃完晚飯后,對零食的興趣自然會降低。

        4.不要采取吊胃口的做法

        為了不引誘寶寶做一些事情,用他們喜歡的零食來保持食欲。這樣寶寶就會養成消極被動做事的壞習慣。

        小提醒:

        1.不要給寶寶吃果凍、堅果之類的零食。因為吸的時候不小心果凍會堵塞喉嚨;堅果經?;牒脛訉殞毜臍夤?,造成窒息。

        2.如果寶寶晚飯總是吃不好,可以考慮不給他吃零食。

        給寶寶吃零食貼士:

        1.各種含有優質蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養成分的乳制品,如酸奶、奶酪、純鮮奶等,都非常適合寶寶,可以作為零食讓寶寶每天食用。純鮮牛奶可以早晚睡前喝,果味酸奶和奶酪適合在兩餐之間加餐。

        2.水果富含糖分、維生素和礦物質。寶寶吃了不僅促進食欲,還有助于消化??梢栽诿刻煳顼埡屯盹堉g給寶寶吃,但一定要選擇新鮮成熟的水果,因為不成熟的水果會刺激寶寶的胃腸道,引起腹瀉和腹脹。

        3.谷物制成的各種小圓點可以補充熱能。它們應該在每天早上的加餐中給寶寶吃,但不要太多,也不要剛好在飯前給寶寶吃,以免影響寶寶午餐時的好胃口。

        4.飯后給寶寶吃一些開胃的零食,如山楂糕、牡丹皮、杏肉等。這些零食可以促進寶寶的消化,保持寶寶的食欲良好。

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