月嫂和育兒嫂的區別

寶寶愛吃零食怎么辦？

寶寶愛吃零食沒什么，但是如果是厭食挑食，媽媽就要注意控制了。那么寶寶愛吃零食怎么辦？如果媽媽在生活中多注意四點，就能有效控制寶寶吃太多零食。

1.媽媽應在自己身上多找原因

一般愛吃零食的寶寶往往會有進食問題。媽媽要多在自己身上找原因，比如晚飯時強迫寶寶吃不喜歡吃的東西，總是催著寶寶快點吃

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2.不要用零食來寵寶寶

有些母親順從嬰兒的要求。如果寶寶覺得零食好吃，就讓他吃個沒完沒了，一味放縱。不是寶寶的問題，是媽媽自己的問題。其實如果媽媽發揮一點小心思，寶寶就不會為了零食吵鬧了。比如給寶寶拿零食的時候，最好不要讓他看到裝滿零食的盒子。因為，一旦寶寶看到盒子里還有，吃完后會馬上再要。這么大的孩子不可能克制自己的愿望。媽媽可以提前給寶寶拿出一點零食，放在器皿里。寶寶以為就這些，吃完它們自然會放棄。

3.飯菜的外觀要吸引寶寶

零食通常在顏色、氣味、味道和形狀上迎合寶寶的好奇心，所以對寶寶很有吸引力。如果媽媽做的食物不美觀，味道不舒服，很容易讓寶寶對零食產生依賴。所以在給寶寶做晚飯的時候，媽媽要在色、香、味、形上多下功夫，吸引寶寶的注意力。

寶寶吃完晚飯后，對零食的興趣自然會降低。

4.不要采取吊胃口的做法

為了不引誘寶寶做一些事情，用他們喜歡的零食來保持食欲。這樣寶寶就會養成消極被動做事的壞習慣。

小提醒：

1.不要給寶寶吃果凍、堅果之類的零食。因為吸的時候不小心果凍會堵塞喉嚨；堅果經?；牒脛訉殞毜臍夤?，造成窒息。

2.如果寶寶晚飯總是吃不好，可以考慮不給他吃零食。

給寶寶吃零食貼士：

1.各種含有優質蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養成分的乳制品，如酸奶、奶酪、純鮮奶等，都非常適合寶寶，可以作為零食讓寶寶每天食用。純鮮牛奶可以早晚睡前喝，果味酸奶和奶酪適合在兩餐之間加餐。

2.水果富含糖分、維生素和礦物質。寶寶吃了不僅促進食欲，還有助于消化?？梢栽诿刻煳顼埡屯盹堉g給寶寶吃，但一定要選擇新鮮成熟的水果，因為不成熟的水果會刺激寶寶的胃腸道，引起腹瀉和腹脹。

3.谷物制成的各種小圓點可以補充熱能。它們應該在每天早上的加餐中給寶寶吃，但不要太多，也不要剛好在飯前給寶寶吃，以免影響寶寶午餐時的好胃口。

4.飯后給寶寶吃一些開胃的零食，如山楂糕、牡丹皮、杏肉等。這些零食可以促進寶寶的消化，保持寶寶的食欲良好。

來源：上海晨·心家政 http://www.chenxin99.com
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